Hypnothérapeute à Bordeaux

Vous souhaitez vous libérer de votre stress, d’une dépendance ou de vos troubles alimentaires ? Vous êtes au bon endroit !

J’ai à coeur d’aider des personnes à se libérer de leur dépendance et reprendre le contrôle sur leur vie.

Je vous accompagne en douceur et avec bienveillance dans la résolution de votre problématique, à votre rythme et durablement.

Mon histoire

Sonia D’Hont
Hypnothérapeute à Bordeaux

Moi aussi je suis passée par là

De nature très anxieuse depuis l’enfance, j’ai commencé à trouver refuge à l’adolescence puis pendant mes études supérieures dans la nourriture… et mes TCA ont peu à peu envahi ma vie à tel point que j’alternais entre boulimie hyperphagique et orthorexie avec minimum 5h de natation par semaine pour compenser mes crises incessantes. S’ajoutait à cela une autre dépendance dévorante, celle de la cigarette.

Etant à l’université, j’étudiais la majeure partie de mon temps chez moi en fumant ce qui a aggravé mon état de santé. Mon hygiène de vie était si chaotique entre mes 18 et 27 ans que mon corps criait à l’aide.

J’ai longtemps ressenti de la honte en entendant ces phrases moqueuses : « tu as un bon coup de fourchette », « il faudrait penser à te mettre au régime », « c’est dans ta tête » et j’en passe… ce genre de propos qui font très mal car personne ne comprend ce qu’on vit…

Une vie d’errance en dépendance

Renaissance

J’ai peu à peu intégré dans ma vie de nouveaux rituels comme la méditation, la cohérence cardiaque, le yoga, j’ai lu de plus en plus d’ouvrages sur la gestion des émotions et les blessures émotionnelles. Puis j’ai été accompagnée par une hypnothérapeute qui m’a appris à me reconnecter à mon corps et mes sensations. J’ai pu ainsi réapprendre à manger en conscience des aliments plus sains en abandonnant le lait de vache. J’ai pu aussi reprendre le sport pour me reconnecter à mon corps sans le punir cette fois de mes crises qui s’espaçaient peu à peu. Plus j’acceptais de ressentir mes émotions et moins je les mangeais.

Grâce à l’hypnose, j’ai pu me libérer des TCA et de la cigarette ce qui a globalement amélioré mon état de santé et cela m’a redonné confiance en moi. Plus je me respectais et gagnais en estime et plus j’ai pu me défaire de certaines relations toxiques.

Le terme de renaissance n’est pas un euphémisme… j’ai vraiment repris le contrôle sur ma vie !

De 18 à 30 ans, je me sentais en pilotage automatique, ne maîtrisant rien dans ma vie. Je fumais 1 paquet de cigarettes voire plus lors des soirées arrosées d’alcool. Je transférais toutes mes angoisses et mon mal-être existentiel dans des aliments riches et gras ou des orgies de chocolat et de gâteaux. Lors de mes crises de boulimie hyperphagique, j’outremangeais de telles quantités de nourriture que j’en ressortais épuisée le lendemain avec des douleurs abdominales atroces, me jurant de ne plus jamais recommencer.

Ma vie oscillait donc entre restrictions et craquages incessants et j’ai fini par développer des intolérances au lactose et au gluten. Je sentais que je ne pouvais pas continuer ainsi dans cette descente aux enfers car je souffrais en permanence, en silence car honteuse de ce que je m’infligeais, et je me détruisais peu à peu.

Après une séance découverte de yoga, je me suis tournée naturellement vers la méditation et les médecines alternatives. La découverte de l’hypnose a donné un nouveau sens à ma vie. J’ai pu mettre des mots sur mes maux. Je suis ravie aujourd’hui de donner ce que je n’ai pas toujours eu : une écoute attentive et une main tendue vers mon mieux-être.

Si j'ai pu m'en sortir, alors vous aussi !

Aujourd’hui, je suis enfin libre et je me sens vivante !

Mon parcours chaotique semé de solitude et de honte m’a donné envie d’accompagner à mon tour des femmes qui traversent aussi des moments difficiles dans leur vie !

Peu importe votre dépendance actuelle, vous trouverez vous aussi les ressources nécessaires en vous pour retrouver une vie épanouie. Renouer avec ses émotions et la nourriture, guérir ses blessures émotionnelles, se reconnecter à son corps et surtout retrouver du plaisir à être soi sans béquille et à s’aimer inconditionnellement.

Et je vous aide à actionner tous ces leviers de changement avec plaisir !

Mes spécialités

Spécialiste de l’hypnose
Troubles alimentaires

Perte de poids avec pose d’anneau gastrique virtuel

Spécialiste de l’hypnose
Arrêt du tabac

Consultation au cabinet ou en visio

Découvrez les avis sur

J’ai eu ma première consultation avec Sonia hier et j’ai qu’une hâte c’est d’y retourner. Sa bienveillance, son écoute et sa douceur font énormément de bien. Je sens qu’elle connaît parfaitement le sujet et je suis confiante sur les résultats attendus. Je recommande Sonia les yeux fermés.

Première séance : Sonia D’Hont a été à l’écoute et bienveillante, elle a pris le temps pour me donner beaucoup de bons conseils. J’ai hâte de continuer ce processus.

Sonia D’Hont est une professionnel très à l’écoute en qui nous pouvons avoir confiance. Elle sait mettre à l’aise ses patients et leur promulguer de très bons conseils 🌟

Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : L'accompagnement de Sonia m'a permis d'atteindre mon objectif de perte de poids et d'améliorer mes habitudes alimentaires. Je me sens allégée et pleine d'énergie. Je recommande vivement.

Quand on a plus de 50 ans, que l’on souffre de TCA depuis plus de la moitié de sa vie, que l’on ne compte plus les soi-disant « spécialistes» qui en réalité ne connaissent rien et ne comprennent rien à ce mal, que l’on a tout essayé, de la psychothérapie aux séjours en clinique psychiatrique, en passant par la naturopathie et de multiples autres approches, y compris déjà l’hypnose -avec le mauvais praticien, on est totalement découragée. Notre vie est gâchée par l’obsession de la nourriture, les crises et la prise de poids. On se sent mal dans son corps et dans sa tête, on n’a plus d’estime de soi, on se déteste, ça nous fait du mal et on se fait du mal. Et puis un jour, le destin place Sonia sur notre chemin… Et là soudain, on se sent comprise, écoutée, épaulée, accompagnée.

J’ai apprécié la qualité d’écoute et la bienveillance de Mme D’HONT dès notre premier rendez-vous. Ayant consulté initialement pour des troubles alimentaires, je me sens dorénavant plus apaisée dans mon quotidien de façon globale. Le cabinet est en plus très agréable. Je recommande vivement!

Merci à Mme D'Hont qui m'a permis dès les premiers rendez vous d'emprunter une nouvelle approche de mon alimentation et de ma vision de moi même. Elle est très bienveillante et à l'écoute. Je sens que je suis en train de prendre les devants sur mes anciennes habitudes inconscientes

Sonia est une thérapeute vraiment à l'écoute et bienveillante. Elle vous guide avec douceur dans les recoins de votre esprit et vous aide à comprendre les liens qui s'y jouent. De belles réalisations dans le conscient suivies d'apaisants lâchers prise dans l'inconscient. Un voyage en soi, avec soi et pour soi que je recommande vivement.

Sonia D’Hont est une thérapeute très à l’écoute et bienveillante. L’accompagnement est vraiment personnalisé et ça fait la différence ! Avant de commencer les séances d’hypnose, elle a pris le temps de me poser des questions très précises pour découvrir mon histoire personnelle ce qui m’a permis de repenser mes croyances et de mieux comprendre ma dépendance au tabac. Je n’ai pas touché une cigarette depuis 15 jours, je me sens tellement bien et sans frustration… merci ! Je l’ai recommandé à des amis fumeurs.

Sonia a vraiment à cœur de libérer ses clientes de leur mal-être. Elle nous encourage à parler librement et son écoute est respectueuse et bienveillante : on peut se livrer sans tabou et sans peur du jugement. Les séances sont bien équilibrées entre notre temps de parole et d’échange et le moment de pratique hypnotique. La voix douce de Sonia rend ce moment très apaisant et réconfortant. L’environnement contribue également au bien-être procuré par les séances : la décoration du cabinet est chaleureuse et soignée et le joli jardin permet de s’extraire de l’animation de la ville pour entrer dans une petite bulle propice au calme. Quoi de mieux que le chant des oiseaux et le bruit du vent dans les feuilles pour se détendre et se plonger dans la séance d’hypnose? Après 4 séances avec Sonia, je me sens totalement en confiance et comprise. Souffrant d’une pathologie qui détruit ma vie depuis plus de 25 ans, j’ai le sentiment d’avoir rencontré la personne qui peut m’aider à aller mieux.

Très belle rencontre avec Sonia D’Hont. Les effets ont été rapide. Je suis sortie de la première séance la tête haute et, sans forcément comprendre tout ce qui m’arrivait, j’étais en train de changer. Le travail entre Sonia, moi-même et mon inconscient est un tournant dans ma vie. C’était le moment pour moi d’entamer ce travail et le blog de Sonia D’hont est venue à moi. Une amie dirait quelle synchronicité ! Je me sens mieux dans mon corps, dans ma tête et avec mon entourage. Et même si Sonia me dirait « c’est vous » je la remercie infiniment d’avoir été sur mon chemin.

J'ai contacté Sonia concernant un syndrome de l'intestin irritable récemment diagnostiqué. Dès nos premiers échanges, je me suis sentie écoutée et soutenue. Les séances commencent par un dialogue dans la bienveillance, où Sonia pose les bonnes questions, qui amènent à se dévoiler en confiance, et permettent d'amorcer des réflexions pertinentes. S'en suivent les transes hypnotiques, tout en douceur, qui permettent de lâcher prise, juste profiter de cet instant de paix où il n'y a pas besoin de réfléchir, juste à se laisser aider. On se réveille avec cette impression d'avoir reçu un bon câlin réconfortant 🙂 Concernant mes symptômes, je les notais en termes d'inconfort et de douleur à 8/10, après quelques séances avec Sonia, ils sont descendus entre 2 et 4/10. Dans le même temps, Sonia m'a aidé à reprendre confiance en moi, à m'écouter, à me respecter, et à poser les bonnes limites. Grâce à elle je vais beaucoup mieux, ainsi que mon couple. Je recommande à 100% son approche, bienveillante, pertinente et efficace, tout en douceur. Merci encore Sonia !

Pour une première séance, j ai été très agréablement surprise. Beaucoup d écoute, de bienveillance de la part de Mme Sonia D'Hont. Elle a pris tout le temps nécessaire pour me mettre en confiance et prendre en considération mes besoins. C est une personne chaleureuse,, souriante et très professionnelle. Le cabinet est très agréable, on s y sent bien.

Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Ce qui est bénéfique est l arrêt du tabac , depuis mes séances je n ai pas repris , et j avance avec plus de volonté et detenute à vivre sans tabac . Bien vous Françoise

Suivie par Sonia pour une problématique relative à des phobies/ angoisse, je vous la recommande vivement. Elle est très à l’écoute, bienveillante et vous aide à régler votre problématique grâce à ses conseils et sa justesse d’analyse.

J’ai consulté Sonia D'Hont pour divers problèmes de longue date. Sonia D'Hont A pris le temps d’échanger afin d’adapter les séances en fonction de mes besoins et de mes attentes. Je recommande le cabinet de Sonia D'Ho. Un grand merci pour ce partage humain, sensoriel, bienveillant et constructif.

J'ai refait une séance avec Sonia pour une peur de représentation en public que j'avais depuis très longtemps et qui était devenu une croyance limitante, j'ai pu voir ce week-end que notre dernière séance m'a beaucoup apportée dans mon processus. Je me suis sentie plus sereine et surtout plus sur de moi pour passer outre ce blocage. Je suis très contente, les séances avec Sonia m'apportent énormément! Je la recommande fortement!!

Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Par son approche professionnelle, bienveillante, Sonia D' Hont m'a permis d évoquer mes angoisses, mes problématiques alimentaires, en toute confiance et sans jugement. Au fur et à mesure des séances, je me suis sentie soulagée et petit à petit mes compulsions alimentaires ont disparu. L'alimentation à repris sa juste place. Merci pour votre accompagnement, votre soutien de tous les instants. Avoir poussé votre porte a été pour moi une libération

Sonia D'Hont m'a permis, en très peu de séances, de voir clair dans des dysfonctionnements que je répétais depuis 40 ans. Je n'avais pas réussi à être aussi lucide avec 10 ans de psychothérapie. Même si le chemin sera sans doute long, le travail thérapeutique avec Sonia d'Hont porte déjà ses fruits.

Après une 1ère séance où Sonia a pris le temps de connaître mon histoire, mon parcours de vie, nous avons commencé à travaillé ensemble sur les problématiques qui m’ont fait prendre du poids pendant plusieurs années. À peine quelques séances ont suffi pour me permettre de laisser la nourriture à sa juste place et à ne pas la considérer comme un refuge. Je ne me suis jamais sentie aussi bien depuis que vois Sonia. Elle m’a permis de reprendre les rênes de ma vie, et de sentir que je suis une personne à part entière. Je n’ai et je ne regrette pas d’avoir osé faire un pari sur moi-même en composant son numéro.

Sonia est d’une écoute très bienveillante. Je sens dès la première consultation que j’ai frappé à la bonne porte pour aller de l’avant dans ma vie. Merci.

Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Cette consultation m'a permis de retrouver un équilibre dans ma vie et de replacer la nourriture à sa place.

Sonia D Hont est une vraie professionnelle, elle fait preuve de douceur et d’une grande écoute. Je la recommande vivement

Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation : Moi qui avait la phobie en tant que passager en voiture, après 4 séances je vais bien mieux et je suis même capable d’envoyer des sms ou discuter sans appréhension désormais

Sonia est une personne bienveillante, à l'écoute et compréhensive. Ça fait beaucoup de bien de pouvoir échanger et se confier de façon si spontanée et sereine. En sortant, je me suis sentie soutenue. Un grand merci à Sonia pour cela, et pour son accompagnement tout en douceur. Je ne peux que recommander son accompagnement.

J’étais ravi de rencontrer Sonia une femme adorable à l’écoute, je ne sais pas mais quelque chose en mois qui m’a poussé vers elle et je ne regrette pas je me suis senti très à l’aise en sérénités je la conseille à tout le monde . Une expérience magic. Merci beaucoup Sonia .

On se sent très à l aise, en confiance, et surtout très écouté, elle arrive à nous comprendre et à aller en profondeur des choses, ce qu’on arrive pas toujours à trouver.. je conseil fortement 🙂

Premier rdv : Sonia , est une femme bienveillante dotée d une grande écoute .Avant d entamer toute séance , elle cherche réellement à comprendre et à connaître la personne en face d elle . Elle sait mettre en confiance .

J’ai voulu arrêter de fumer, j’avais déjà travaillé sur d’autres problématique avec Sonia dhont je me suis donc tournée vers elle. Une séance a suffit à l’arrêt total de la cigarette ! C’est impressionnant ! Je suis fière de pouvoir enfin dire non à la cigarette. Merci