Hypnothérapeute à Bordeaux

Vous souhaitez vous libérer de votre stress, d’une dépendance ou de vos troubles alimentaires ? Vous êtes au bon endroit !

J’ai à coeur d’aider des personnes à se libérer de leur dépendance et reprendre le contrôle sur leur vie.

Je vous accompagne en douceur et avec bienveillance dans la résolution de votre problématique, à votre rythme et durablement.

Mon histoire

Sonia D’Hont
Hypnothérapeute à Bordeaux

Moi aussi je suis passée par là

De nature très anxieuse depuis l’enfance, j’ai commencé à trouver refuge à l’adolescence puis pendant mes études supérieures dans la nourriture… et mes TCA ont peu à peu envahi ma vie à tel point que j’alternais entre boulimie hyperphagique et orthorexie avec minimum 5h de natation par semaine pour compenser mes crises incessantes. S’ajoutait à cela une autre dépendance dévorante, celle de la cigarette.

Etant à l’université, j’étudiais la majeure partie de mon temps chez moi en fumant ce qui a aggravé mon état de santé. Mon hygiène de vie était si chaotique entre mes 18 et 27 ans que mon corps criait à l’aide.

J’ai longtemps ressenti de la honte en entendant ces phrases moqueuses : « tu as un bon coup de fourchette », « il faudrait penser à te mettre au régime », « c’est dans ta tête » et j’en passe… ce genre de propos qui font très mal car personne ne comprend ce qu’on vit…

Une vie d’errance en dépendance

Renaissance

J’ai peu à peu intégré dans ma vie de nouveaux rituels comme la méditation, la cohérence cardiaque, le yoga, j’ai lu de plus en plus d’ouvrages sur la gestion des émotions et les blessures émotionnelles. Puis j’ai été accompagnée par une hypnothérapeute qui m’a appris à me reconnecter à mon corps et mes sensations. J’ai pu ainsi réapprendre à manger en conscience des aliments plus sains en abandonnant le lait de vache. J’ai pu aussi reprendre le sport pour me reconnecter à mon corps sans le punir cette fois de mes crises qui s’espaçaient peu à peu. Plus j’acceptais de ressentir mes émotions et moins je les mangeais.

Grâce à l’hypnose, j’ai pu me libérer des TCA et de la cigarette ce qui a globalement amélioré mon état de santé et cela m’a redonné confiance en moi. Plus je me respectais et gagnais en estime et plus j’ai pu me défaire de certaines relations toxiques.

Le terme de renaissance n’est pas un euphémisme… j’ai vraiment repris le contrôle sur ma vie !

De 18 à 30 ans, je me sentais en pilotage automatique, ne maîtrisant rien dans ma vie. Je fumais 1 paquet de cigarettes voire plus lors des soirées arrosées d’alcool. Je transférais toutes mes angoisses et mon mal-être existentiel dans des aliments riches et gras ou des orgies de chocolat et de gâteaux. Lors de mes crises de boulimie hyperphagique, j’outremangeais de telles quantités de nourriture que j’en ressortais épuisée le lendemain avec des douleurs abdominales atroces, me jurant de ne plus jamais recommencer.

Ma vie oscillait donc entre restrictions et craquages incessants et j’ai fini par développer des intolérances au lactose et au gluten. Je sentais que je ne pouvais pas continuer ainsi dans cette descente aux enfers car je souffrais en permanence, en silence car honteuse de ce que je m’infligeais, et je me détruisais peu à peu.

Après une séance découverte de yoga, je me suis tournée naturellement vers la méditation et les médecines alternatives. La découverte de l’hypnose a donné un nouveau sens à ma vie. J’ai pu mettre des mots sur mes maux. Je suis ravie aujourd’hui de donner ce que je n’ai pas toujours eu : une écoute attentive et une main tendue vers mon mieux-être.

Si j'ai pu m'en sortir, alors vous aussi !

Aujourd’hui, je suis enfin libre et je me sens vivante !

Mon parcours chaotique semé de solitude et de honte m’a donné envie d’accompagner à mon tour des femmes qui traversent aussi des moments difficiles dans leur vie !

Peu importe votre dépendance actuelle, vous trouverez vous aussi les ressources nécessaires en vous pour retrouver une vie épanouie. Renouer avec ses émotions et la nourriture, guérir ses blessures émotionnelles, se reconnecter à son corps et surtout retrouver du plaisir à être soi sans béquille et à s’aimer inconditionnellement.

Et je vous aide à actionner tous ces leviers de changement avec plaisir !

Mes spécialités

Spécialiste de l’hypnose
Troubles alimentaires

Perte de poids avec pose d’anneau gastrique virtuel

Spécialiste de l’hypnose
Arrêt du tabac

Consultation en cabinet ou en visio