- 17 Place des Quinconces, 33000 Bordeaux
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En tant qu’hypnothérapeute à Bordeaux, j’ai le privilège d’accompagner de nombreuses mamans qui cherchent à améliorer leur bien-être et à relever les défis uniques de la maternité. La Fête des Mères, le 26 mai 2024, est une occasion spéciale pour honorer toutes les mères et leur offrir des outils pour gérer le stress, les peurs et les incertitudes qui accompagnent souvent le rôle de parent. Dans cet article, je partage des techniques d’hypnose et des conseils pratiques spécialement adaptés aux besoins des mamans, pour les aider à vivre une vie plus équilibrée et épanouie.
Être maman est l’un des rôles les plus gratifiants, mais aussi l’un des plus exigeants. De la gestion de la grossesse et de l’accouchement aux défis de l’éducation des enfants et de la conciliation travail-famille, les mamans font face à une multitude de pressions. Ces défis peuvent souvent conduire à l’anxiété, à l’épuisement et même à la dépression post-partum. Reconnaître et adresser ces enjeux est essentiel pour soutenir les mamans dans leur parcours.
L’hypnose est une méthode efficace pour réduire le stress et l’anxiété, permettant aux mamans de trouver un état de calme intérieur. À travers des séances personnalisées, je guide les mamans à travers des techniques de relaxation profonde et de visualisation positive pour les aider à gérer les tensions quotidiennes de la maternité.
De nombreuses mamans ressentent parfois des doutes sur leurs capacités parentales. L’hypnose peut renforcer la confiance en soi en modifiant les croyances internes et en renforçant l’estime de soi, permettant aux mamans de se sentir plus sûres d’elles.
Le manque de sommeil est un problème commun pour de nombreuses mamans. L’hypnose peut améliorer la qualité du sommeil en aidant à calmer l’esprit et à préparer le corps à un repos nocturne plus profond et plus réparateur.
L’hypnose peut également être utilisée comme outil de soutien pour les mamans qui souffrent de dépression post-partum, en travaillant sur les pensées négatives et en promouvant un bien-être émotionnel.
Je propose des sessions de méditation guidée spécialement conçues pour les mamans, leur apprenant à intégrer des pratiques de pleine conscience dans leur routine quotidienne pour mieux gérer le stress et rester connectées à l’instant présent.
Des activités comme le yoga postnatal et le Pilates sont excellentes pour les mamans, aidant à renforcer le corps, à améliorer la flexibilité et à réduire le stress. Ces activités sont également de merveilleuses occasions pour les mamans de prendre du temps pour elles.
J’organise des ateliers et des groupes de soutien pour les mamans, offrant un espace sécurisé pour partager des expériences et des conseils, renforcer les réseaux de soutien, et apprendre de nouvelles stratégies de gestion du bien-être.
La Fête des Mères est un moment idéal pour reconnaître et célébrer les contributions incroyables des mamans. C’est aussi une opportunité pour elles de réfléchir à leur propre bien-être. Si vous êtes une maman ou si vous connaissez une maman qui pourrait bénéficier d’un soutien supplémentaire, n’hésitez pas à me contacter. Mon objectif est d’aider chaque maman à se sentir soutenue, valorisée et épanouie.
Pour plus d’informations sur mes services ou pour prendre rendez-vous, rdv sur mon site web ou contactez-moi directement. Prenez ce pas important pour vous-même ou pour une maman que vous aimez, et célébrez cette Fête des Mères avec le cadeau du bien-être.
Stress, anxiété, troubles du sommeil, hypersensibilité, dépendances, arrêt tabac, phobies, perte de poids,
troubles du comportement alimentaire
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Horaires : Du Lundi au Samedi de 10h à 19h
Cabinet situé au 17 Place des Quinconces, à mi-chemin entre le quartier des Chartrons, le Jardin Public et la Place de la Comédie, très facilement accessible en transports en commun (bus, tram, parking public Place des Quinconces)
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