Mon Blog

On ment aux autres car on se ment à soi-même
Chez mes parents, il fallait toujours finir son assiette quel que soit le contenu même si je n’avais plus faim. Quand j'ai commencé à prendre du poids à...

Je mange donc qui suis-je ?
Vous mangez trop et trop vite dès que vous vous sentez seul(e), fatigué(e) ou stressé(e) ?
Plus vous mangez et plus vous détestez votre corps et plus vous détestez votre...

Les restrictions renforcent les blocages émotionnels
L'interdit crée le désir
Notre rapport à la nourriture est fondamentalement lié au plaisir. Par conséquent, plus vous vous interdisez un aliment...

Le quotidien du boulimique en trois actes
Le comportement d’une personne boulimique peut être comparé à celui d’un drogué. Si la journée peut se passer relativement bien, en fin de journée, lorsque...

Vous souvenez-vous de votre toute première cigarette ?
Si vous vous replongez dans vos souvenirs, la première cigarette était carrément dégueulasse on est d’accord ?! 
On inhale un poison et le cor...

Une thérapie pour qui, pourquoi ?
L'alliance thérapeutique
Il faut du courage pour regarder en face sa problématique et décider de changer pour vivre à nouveau en harmonie avec soi. Le changement f...

Avez-vous identifié vos troubles alimentaires ?
Quand la nourriture devient une drogue
Avez-vous remarqué comme vous êtes attiré par de la nourriture réconfortante et régressive après une journée s...

C'est possible d'arrêter de fumer dès que vous le décidez
La plupart de mes clients prennent rendez-vous la peur au ventre : j’ai peur d’échouer, j’ai peur de grossir, j’ai peur d’être sur les nerf...

Le déroulement de la première séance

L'anamnèse
Avant de se lancer dans une thérapie qui utilise l’hypnose, on se pose souvent beaucoup de questions du type : quel thérapeute choisir et selon quel...

Actionner les changements
Après les vacances à la montagne, à la campagne ou en bord de mer, l’été est souvent l’occasion pour la plupart d’entre nous, comme après les fêtes de fin d’année, de pren...